身体の不調を感じていませんか?
PC操作や書類作成等で長時間、椅子に座っている方いらっしゃいますか?
その中で、腰が痛くなる、足腰にしびれが出る、お尻が痛くなる、同じ姿勢でいるから肩が痛くなる!なんて人、いませんか。
同じ姿勢でいると血行が悪くなり、あちこちに不調が出やすくなります。同じ姿勢でいる事で筋肉や靱帯も委縮してしまうので、体がこわばりやすくなる。腰回りの血行が悪くなることで腰痛が発生する。
また背骨が描く「S字カーブ」が崩れ、腰や背中に負担が集中することも言われていて、座りっぱなしの作業は身体に悪いことばかり。
つい集中してしまい、気が付けば長時間画面を凝視するような姿勢で何時間も経っていた、なんて経験誰にでもあると思います。
それってかなりNGな行動!
腰痛や坐骨神経痛の引き金となる、危険な行動なんです。
一般的なオフィスチェアや家庭用の椅子は、背もたれのサポートが小さいため悪い姿勢になりやすいものが多い。
悪い姿勢のまま長時間座っていると身体への負担はかなり大きく、それが続くと体へはかなり悪影響を及ぼします。
あなたの腰痛、お尻の痛み、足腰のしびれは今使っている椅子のせいかもしれません。
こんな姿勢になっていたら危険!
仕事中に自分の姿勢を意識することってなかなかなくて、せいぜい伸びをしたり、姿勢を正したりと「改善」には意識がいきますよね。
伸びをして姿勢を正した時点でリセットされ、姿勢が良くなった!と勘違いして仕事継続。
良くないパターンの典型です。
悪い姿勢になっている事に気が付くことから始めましょう。
次のイラストを見て下さい。
こんな姿勢で仕事をしてたりしませんか?
少し極端な例ではありますが、ここまでいかなくても、猫背になって顔が突き出ている事は割と良く見かける光景です。
リモートワークですとつい、家でリラックスしてしまい、イラストに似たような姿勢になってしまうこともあるでしょう。
これでは腰に負担がかかってしまいますよね。。
こちらのイラストをご覧ください。
いちばん右側の姿勢、一瞬正しい姿勢に見えますが、この姿勢もNGなんです。
良く見ると、背中が反っていますね。これですと骨盤に対し、背骨が前傾しているため負担がかかります。
正しい姿勢は、骨盤に腰がストンと乗っかるような形を指します。
ちなみに姿勢が悪いと、身体ブスになるのでご注意を!
姿勢が悪いと、様々な悪影響が体のあちこちに出現。
アンバランスなボディになってしまうので、くれぐれも注意したいところです
ちなみに私はここ1年くらいで胸が下がる、下腹が出る、酷い肩こりに悩んでいたのですが、この図を見て姿勢が原因だったのか!と思いました。
脚のしびれや、坐骨神経痛のような症状もありまして、病院に行っても異常なしでしたが、スマホやPC作業が増えていたので、姿勢が影響していたのかもしれません。
120日間の返品・返金保証のPalmwork(パームワーク)チェア
姿勢が身体の内外部に影響することはよく分かって頂けたと思います。
写メを撮ったりして自分の姿勢をチェックし、正しい姿勢に近づけてみるのがお勧めですが、基、「椅子」そのものの作りが長時間労働向けに作られていないケースも多いのではないでしょうか。
そういう私もダイニングテーブルにダイニングチェアでPC作業をしているため、長時間作業をすると腰も、お尻も、肩も痛くなります。ひどいときは頭痛まで。
結局どんなに姿勢を正しても、長時間作業向けに作られていない椅子に座っていては、ダメ!なんですね。
有名なインフルエンサーやゲーマーの方も良く言いますが、「良いパフォーマンスを出すには椅子が大事」
そこで絶対的に良い!と言える椅子を見つけてきました!
先日開催されたA8フェスティバルで出展されていた、Palmwork。
【最大3年間の製品保証】リモートワーカーのためのあたらしいワークチェア なんです。
【120日間返品・返金保証】リモートワーカーのためのあたらしいワークチェア
120日間返品・返金保証って凄くないですか?
そんな長い期間のいわゆるお試し期間、聞いたことがないです。
ワークチェアブランドでは唯一の、120日間保証なんですって。
なぜこんなに長い保証期間を設けてるか、という理由が素敵すぎてとても良い企業だなぁと一目惚れならぬ、一聞き惚れ。
「ワークチェアのようなものは、店頭で試座する一瞬では、本当にあなたに合うワークチェアかどうかは分かりません。
Palmworkは、ワークチェアブランドでは唯一、120日以内の返品・返金保証(返品時の送料のみお客様にご負担いただいております。)をご用意していますので、お気軽にご自宅で試すことができます。」
素敵すぎますよね♥
ちなみにパームワークチェアは2023年4月にローンチされたばかりのホームオフィスブランド。
疲労軽減に特化された機能性の高いワークチェアを提供しています!
Palmworkのワークチェアの座り心地
実際にA8フェスティバルで座らせていただいたので、その素晴らしさを体感してきました。
仕事柄、様々なオフィスチェアを試座する機会があるので椅子の座り心地については、割と感覚がつかめている方です。
パームワークチェアは、程よい硬さのマットが敷いてあり適度な弾力がありました。
お尻がべたっと張り付く感じがなく、お尻の形にマットが馴染んでいる感覚です。
ホールド感がすごいのは、背もたれ部分。
こちらも適度に硬い背もたれが優しく背中をホールドし、しっかり背中をサポート。
後ろに倒れると背もたれも一緒に下がってしまう椅子が多い中、パームワークチェアは数センチ後ろに下がった程度で、背中のサポートが継続されていました。
後ろに倒れる力によって背もたれも動くのですが、その幅感や力加減が綿密に計算されていて、「ちょっと寄り掛かった」のか「伸びをしたいのか」を椅子が判断しているように感じました。
(つたない説明ですみません。。。泣)
一言でまとめると、適度な硬さによって自然と姿勢が正しくなるのに、とても座り心地の良い椅子。です。
パームワークチェアは、疲労の原因である背骨が描く「S字カーブ」が崩れることにより、腰や背中に負担が集中してしまうことに着目し、「背骨のS字カーブの維持」可能な椅子を開発。
背骨に寄り添い、S字カーブを維持するため体への負担を軽減してくれます。
後ろに倒れても、無駄に倒れない理由はここにあったんですね!
このホールド感、ぜひ皆さんにも試してほしいです。
たまにありませんか?椅子に座って伸びをしたら、必要以上に背もたれが倒れて驚くことが。。。
その心配が一切なく、見事なまでにS字カーブの維持が実現されていました。
優れた体圧分散による腰、お尻、背中の負担を軽減
これもまた綿密な設計がされている部分なのですが、椅子全体に適切に体圧を分散する設計が施されています。
なんのこっちゃ?ですよね。
一般的な椅子の設置部分は、お尻だったり、もも全体だったりとデザインによって体圧のかかり方が異なっています。
例えば、257,400円する高級ワークチェアでは、お尻全体に体圧が集中するデザイン。
それですとお尻に負担が集中してしまいます。
パームワークチェアはそのような部分的な箇所に体圧が集中しないよう、チェア全体で体圧を受け止めるデザインを採用。
座った際に、まんべんなく体圧がかかるため、長時間作業をしても疲れにくい姿勢を保ちます。
これは実際に長時間座ってみないと分からないので、やはり120日間の保証期間を使って、実際に作業してみるのが良さそうです。
写真をよく見ると、ももの後ろ側をしっかりホールドしているのが分かります。
また座部の下が空洞になっているため、どんな体重でもバランスよく体圧分散できる仕様になっていますね。
背もたれ部分も、かなりしっかりしたバックボーンがあります。お洒落なデザインですが、一つ一つしっかり作りこまれていますね。
パームワークチェアの口コミ
実際にパームワークチェアを使われている方の口コミを集めてみました。
やはり「疲れない」というキーワードが多いですね。
Aさん
パームワークチェア2週間使ってみた。まじで疲れない
半年以上のプロジェクトが無事に終わり、自分へのご褒美として電動昇降デスクとデスクチェアを購入しました!
最近発売されたパムワークチェアを購入したけど、ずっと座ってられる😊
ゴールデンウィーク明けから快適な作業環境を手に入れたので、今後も一層精進できそうです💪#palmwork https://t.co/kjDYnZuRww pic.twitter.com/xo5O7m9oEB
— Hiroki Okaue|PdM (@okaue516) April 29, 2023
予約していたワークチェアが届きました!
長時間デスクワークをする社長専用です(笑)背中と背もたれの間に隙間ができにくい構造なので腰への負担が少なく、メッシュ生地で蒸れない、肘かけの弾力がよかったり身長にあわせて高さ・背もたれの位置を調整できるなどかなり高機能です。大満足🤤 https://t.co/VmAXJV1lxE pic.twitter.com/fdlh5lWus3
— プライベートシェアオフィスPANDING (@panding_office) April 28, 2023
パームワークチェアがついに届いた!
これまでリモートワーク時の椅子問題に悩まされていたのでようやく解決できました(いまさら)
椅子の安定感と腰にフィットする感じが良いです👍#palmwork https://t.co/Wkc4dTGwMx— 星 耀介@副業・業務委託人材で企業成長を支援中|シューマツワーカー (@star0924) April 27, 2023
プロフェッショナルな方からの支持が厚いですね!
組み立ても簡単そうで、何よりフィット感が素晴らしいのが伝わります。
椅子を変えることで、仕事のパフォーマンスが上がり、更には腰痛対策になるなんて最高ですね!
パームワークチェアの仕様
カラーバリエーション | 白・黒 |
最大重量 | 136kg |
座面の高さ | 44cm~52cm |
座面の奥行調整 | 最大5cm |
背もたれの高さ | 最大5cm 7段階調節 |
アームレスト | 前後調節 3cm・左右調節5cm・高さ調節10cm |
リクライニング | 最大130度・4段階 |
重さ | 16.1kg |
シート・バックレスト | メッシュファブリック |
それぞれの可動域については、公式サイトで動画で説明されいています。
とても分かりやすいので、是非チェックしてください!
インテリアにもなじむし、普通にお家で使えるお洒落なパームワークチェア。
私は白がいいなぁ~と思いましたが、あなたはどちらが好みですか?