シミが出来るのには原因がある
この記事を読んで下さっている方は、「シミ」に悩んでいる方だと思います。
シミがあるだけで老けて見えたり、肌がくすんで疲れて見えるから正直、イヤですよね。
普段から日焼け止めを塗っていてもシミになってしまう人も多いのではないでしょうか？
実は、シミはできやすい人とできにくい人がいます。
遺伝や体質も大きく影響していますが、生活習慣や食習慣も大きく影響しています。
シミが出来やすいと言われる代表的な原因・環境
１．体質・遺伝
２．生活習慣の乱れ
不規則な生活や寝不足、喫煙により体内の活性酸素が増えます。
活性酸素が過剰生成されると、メラニンなどの細胞を刺激し老化やシミの原因となります。
私は残業が続いたり、寝不足が続くとシミが濃くなったりしているので、なるほどな！と思いました。
３．ターンオーバーの乱れ
お肌のターンオーバーは２８日。
本来であればメラニンも古い細胞とともに排出されますが、何らかの原因でターンオーバーが乱れるとメラニンが排出されず体内に留まり、やがてシミへと変化していきます。
４．栄養バランス
糖分や脂質の多い食生活をしていると、細胞の老化に繋がります。
いわゆる「糖化」によるエイジングです。
細胞の老化はシミの原因となり、そればかりかシワやたるみの原因とも言われています。
シミの出来やすい食べ物、もあるので要注意です。
５．紫外線に当たりすぎ
もうそのままですが、紫外線防止対策をせずに紫外線に当たるのはもってのほかで、日常生活でも陽に当たる機会が多い方や紫外線が強い地域によく行く方は必然的にシミが出来やすいでしょう。
20代の頃からずっとシミに悩まされ、30代前半で「老人性のシミだね」と皮膚科の先生に言われた悲しい経歴を持つ私ですが、私の場合は恐らく１～５の全てが当てはまっています。
シミが出来やすい体質や環境下にいたにもかかわらず、若さを盾に調子に乗って紫外線対策を一切してこなかったツケが回ってきたのが30代でした。
日に日に濃くなるシミは、やがて写真を撮っても目立つ大きなシミへと成長。
どんどん目立っていく濃い大きなシミに、これはヤバい。と焦って「美白」「ホワイトニングケア」について必死に勉強しました。
お陰で今は30代前半の頃より白く、透明感のある肌に落ち着いています。気になるシミも依然より薄くなっています。
シミで悩む多くの人にも綺麗になって欲しい
シミを薄くする、無くすのは不可能ではありません。
シミは必ず薄くなったり、無くなる方法があります！
写真を撮っても目立つようなシミがあった私の経験談になり、必ずしも全員に当てはまる訳ではありませんが、参考に情報シェアしたいと思います。
一人でも多くの人がシミの悩みから解放されてほしい、と心から思っています。
１年中通して行う「紫外線対策」と「保湿」
シミケアはたくさんありますが、どんなに対策をしても日ごろのケアを怠っていては元の木阿弥です。
せっかく薄くなったシミや、消えたシミも再び出てきます。
日ごろから必ず「日焼け止め」を塗る習慣を作り、「保湿」をしっかりするようにして下さい。
肌の乾燥によって、ターンオーバーが乱れます。つまり、乾燥肌ではシミが出来やすくなってしまいます。
肌に潤いを与え、ターンオーバーが整った健やかな肌にすることで、シミが出来にくい肌になります。
実践して良かったシミに絶大な効果のあるケアランキング！
3位 シミ内服薬
いわゆる「シミ用治療薬」と言われている、神の３点セットです。
出来てしまったシミに効果があり、驚いたことに本当に薄くなりました。
私の周りでも飲んでいる子が多く、口をそろえて「効果あるよね」と言っています。
薬なので美容外科や皮膚科での処方が必要となりますが、シミ治療として一般的な内服薬セットで利用者は多いように思います。
注意
継続使用でも副作用が少ないと言われていますが、効果や薬の合う合わないは個人差があるので、必ず皮膚科の先生に相談の上処方してもらいましょう。
２位 ホワイトニングラインのコスメ
ホワイトニング効果が期待できるコスメは、やっぱり凄いです！
ハイドロキノンほどダイレクトにシミを消す（薄くする）効果はありませんが、しっかり研究して開発されただけの事はあります。
劇的な変化はありませんが、使えば使うほどお肌の安定を感じます。シミには美白ラインが絶対良い！
個人的なお勧めは、やっぱり無添加ファンケル（無添加ホワイトニング 透明美白1ヵ月集中キット【美容液付き】）
無添加なのに、保湿と美白がしっかり機能していて、シミ予防やできてしまったシミへのアプローチも素晴らしい！
またオルビスu（オルビスユー.
）も保湿力が高く、ハイドロキノン配合なのでお勧め。
エトヴォスのホワイトニング美容液もスーッと入り保湿してくれるのでGood。
保湿ラインもお勧めです（アルティモイストトライアルキット（約2週間分）
）
参考にどうぞ♪
日々のケアになるので、シミを本気で消したいのなら美白ラインを使いましょう。
ホワイトニングラインも、今では安価なものがたくさん発売されています。
無理にハイブランドのホワイトニングラインを使う必要はありません。
お手頃価格のホワイトニングラインでも効果はしっかり感じられます。無理に高いお化粧品を買う必要はありません。
300個以上のお化粧品を使ってきて、化粧品の品質は値段に比例しない、と自信をもって断言します。
１位 レーザーを受ける
えー？そんな答え？！と思った方もいらっしゃると思いますが、レーザー最強です。
30代で１回受けた時は本当に綺麗に、シミが消えました！
１回の施術でしっかり消えて、しばらくシミ無しの綺麗なお肌でいられました。
メラニン自体は完全に取り去ることは出来ないため、年月を重ねると再びシミが浮上することが多い。
私の場合、５年ぐらいしたらレーザーで消した場所からうっすらシミが出てきました。
レーザーにはいくつか種類がありまして、「シミ取り用」と「肝斑＆シミ対策用」があります。
シミ取りレーザーはかなり強い照射で１発でシミが取れます。
肝斑＆シミ対策用レーザーは導入院やマシンによって名称が様々ですが、一般的に「ピコトーニング」「トーニング」と呼ばれています。
このピコトーニングは、レーザーNGの肝斑にも効果があり、継続していると本当にシミが目立たなくなります。
手っ取り早くシミを取るならレーザー一択。
一旦シミを根こそぎ取ってから、日々のケアをしっかり行います。
そうすることで、年齢を重ねてもいつまでもシミの無い綺麗な肌でいられますよ。
まとめ
いかがでしたか？
一度できてしまったシミを消すのは、結構大変ですが無理なことでは決してありません。
かなり薄くすることが出来るので、是非諦めないでレーザーなど検討してみて下さい！
シミが消えると本当に嬉しいし、幸せです（＾＾）
