部分痩せ

2023/3/27

【ダイエット】すぐ出来る！　良く眠ることは簡単ダイエット　その2

薄着の季節はもうすぐ　良く眠る良質な睡眠は簡単ダイエット法睡眠がダイエットに良いなんて初めて聞きました！でも寝るだけなのにどうして？では、なぜ、眠ることがダイエットに良いのでしょうか？昔から「寝る子は育つ」と言いませんか？寝ている間に細胞が活発になり、組織が合成され、新陳代謝がより活発になる時間帯が眠っている間なのです。睡眠時間が多いと言うことは、それだけ簡単に体が成長すると言うことになりますね。言われてみれば、、、赤ちゃんや …

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